龙虎争霸感动列位评论，旧年开首，我每天两餐，午时用饭的时分一幼口米饭，其余仍然差不多。月经确实基础秩序了。

　　主食类: 我是南方人，正本就不太爱好馒头面条面包类幼麦的，基础不妨三个月吃不到一次。米饭，一个月不跨越三次，一次一幼碗的款式。

　　其他淀粉类的: 我很爱吃零食，不过不吃甜的东西，越发是糖，奶油一类，向来不吃。薯片，饼干，蛋糕含淀粉的零食我也不如何吃。

　　不过肉我吃的良多，无论是零食的牛肉干，仍然烤肉，红烧肉之类的，吃的很是多，然而不吃肥肉。

　　说说结果: 体重驾驭的很是稳，163cm，47kg，夏季瘦一点儿不妨46，冬天过年不妨49。不会有太大的转化，不妨和很瘦的妹子比起来这不算瘦的，不过我己方感到这个人重正好。

　　其他: 不去健身房，没有每天的秩序运动。但做事合系，拍摄的时分都正在室表是要时时动的，举止量比对着电脑的做事要大得多。偶然加入户表运动，徒步类，一天走个30公里没有题目。

　　影响: 月经零乱，必定是推迟的，也有不妨一个月不来之类的，况且量很少。掉头发有点利害，固然我头发良多，但掉起来好担忧。 其余短促没感受到其他副效力。

　　正在超市里，一个美丽的女士拍了一下我的肩，我一愣，不知道她呀！她埋怨说你过富了不知道我了?

　　天啊，她公然是我的同窗幼静，她亭亭玉立，肤白貌美，我如何能把她和以前谁人肥胖漆黑的幼静对上号?

　　我和幼静是初中、高中的同窗，她是家里的独生女，零食饮料可着劲儿让她吃让她喝，初二那年的一个暑假她的体重蹭蹭上涨，她说谁人暑假除了进修即是吃吃吃，再加上方才进入芳华期身体发育万分速，她转瞬成了班里嵬巍威猛的女生！

　　一齐下来，高中卒业时，幼静偷着和我说她的体重到了210斤，天啊，她的身高惟有一米六五！说句从邡的话，如许的女士真的没法睁眼看了！

　　正本幼静的五官长得很大气，高额头大眼睛，嘴唇万分雅观有棱有角而又幼巧，不过再美的五官被脸上的肥肉包裹着龙虎争霸，也成了丑恶啊！别人看到的只是一张大胖脸，基础看不到五官了！

　　幼静以前皮肤白净，不知如何回事， 胖成200多斤的幼静，皮肤公然黑黝黝的了，越发是脖子一圈更黑，就像没有洗整洁相通！不是都说白白胖胖、人胖了就会变白吗？不过正在幼静这里，是又黑又胖！

　　幼静的爸爸妈妈都是事迹单元做事职员，幼静又进了银行，按说她的条目很好了，找对象得挑挑拣拣！不过，上班一年了，险些没有人给幼静提亲！幼静的爸爸妈妈也清晰都是由于女儿的肥胖形成的，现正在是看脸看肉体的期间，哪个幼伙子会爱好一个200多斤的胖女士?

　　人胖还颜控，友少偏心宅！转眼间幼静27岁了，向来没有男好友 ，她有了险心情，她开首正在乎己方的轮廓，天天也化妆妆点，不过这样庞杂的体形再如何妆点也不顺眼啊！她也没有几个好友，除了和我这个老同窗干系，下了班就窝正在家里！父母看正在眼里急正在心坎！

　　终归，一个亲戚给幼静先容了一个正在卫生局做事的幼伙子，一听单元不错，不过把稳一探询，向来他是当局采办的岗亭，每个月惟有2000块钱！幼静感到己方是正式正在编银行职工，再如何着也得找个有正式做事的吧?她不念会面，不过父母催着她去看看！

　　会面所在正在县城的公园里，幼伙子单元里顿然有事晚去了一会，当幼伙子看到坐正在长椅上的幼静，她那庞杂的身躯把长椅都占去了一泰半，他不经意的皱了皱眉头，他拿着手机有意装作接了个电话的款式逃之夭夭了！他痛恨月老避重就轻，只说女方比力胖，千万没念到她胖成那样啊龙虎争霸！

　　此次相亲对幼静的滞碍是致命的！一个她基础看不上眼的合同工，公然连一句话都不和她说，实在是对她不屑一顾！亲戚坦率地说幼伙子嫌她饱满，幼静立马念起了方才看到她时他那尽是嫌弃看不起的眼神！

　　此次相亲，蹂躏性极大，羞耻性极强！幼静也暗下决断，务必豁上命也得减肥凯旋！

　　肥胖仍旧开首影响幼静的壮健，每走几步道就气喘吁吁，爬楼梯爬一层就得歇歇！减肥仍旧迫正在眉睫！

　　壮士断腕，置之死地然后生！倍受羞耻的幼静踏上了一条坚苦痛楚而又挫折的减肥道！

　　只须三更饿醒、食欲极强的时分，幼静就强逼己方品味相亲受到的羞耻，还真管用，如许就不那么饿了！

　　几个月下来，幼静确实瘦了十几斤，这十几斤放正在别人身上必定一眼就能看出来，不过，幼静瘦了十几斤惟有体重秤清晰！

　　几个月下来主食，又瘦了十几斤，幼静的脸看上去稍微有点轮廓了，五官逐渐挣脱肥肉的包裹立体了良多！初战获胜，幼静决心倍增，那份欢腾比发了1万块钱的奖金都要促进！

　　天长日久的针灸，幼静的肚皮上、胳膊、大腿、后背都是针眼了！她绝不正在乎，何惧千针万孔，誓同恶魔竞风致风骚！

　　幼静的妈妈又给她办了一张健身卡，每天针灸完她就去健身房挥汗如雨！有时分，她真的周旋不住了，泪水伴着汗水直往下淌！

　　此时幼静的体重仍旧减到了160斤，正在别人的眼里她仍旧瘦了良多，不过幼静仍然不称心，她看看周遭的轻微美丽的女孩子，她们回眸一笑百媚生的款式让幼静敬慕不已，这巩固了幼静陆续减肥的决心！

　　幼静辞别了主食，每顿饭只吃青菜，一点牛肉或者鸡肉鱼肉，肚子一点也不抗饿，吃完不到俩幼时就食不充饥，不过她死命扛着！她盼着速点到用饭的光阴，不过又愁着吃那寡淡的青菜！

　　不吃主食具体很有减肥结果，再加上幼静向来周旋针灸和健身，几个月过去了，幼静的体重转瞬减到了130斤！看到体重秤上的数字，幼静促进的热泪盈眶啊！己方险些和窈窕淑女擦边了，那么君子好逑也速了吧！

　　妈妈陪着幼静从新买了全盘的衣服，看着女儿芳华美丽、有腰有胯的款式，妈妈终归宽心了，再也不会有人嫌弃女儿胖了！

　　不吃主食两周足下，她开首便秘了！每次大便都要蹲很长光阴材干处分，厥后公然尚有了痔疮！她只好悄悄买来表用内用的药来缓解痛苦，去药店买药时她戴着口罩，就像做贼相通幼声跟伴计说，障碍给找点痔疮药！太狼狈了，士哪有得痔疮的啊！

　　她墨黑的秀发也开首零落，一抓头发就掉几十根，每一次洗头都要掉一大绺，她开首胆怯了，再如许下去还不得成了秃子？

　　幼静正在银行大厅里干柜员，有时分起家去倒杯水，一站起来就感到头晕目炫，腿发颤！她感到这该当是久坐的来因吧！不过银行柜员哪个不是一坐就半天?莫非窗口前有等着办交易的顾客，你就正在柜台内中闲荡?幼静也没有把头晕太当回事！

　　便秘得痔疮、掉头发、头晕，这些幼静都没有太当回事，不过，那一个月该来例假的日子，却迟迟不见来！到了月底也没有来，她转瞬慌了！她不得不和母亲说了，母亲也焦心了，赶快带着她去找一个老中医把脉，开了几副中药，不过无济于事，第二个月例假也没有来！

　　此时方今，幼静这才认识到了身体上的全盘转化该当是她不吃主食过分减肥带来的后果！正在断主食之前，全盘的症状都没有产生！不过骑虎难下，幼静的体重仍旧减到了120斤，她务必好好坚持这个数字防卫反弹，不然功亏一篑！她仍然陆续不吃主食，一口都不吃！

　　大夫说，方才检验了，幼静是低血糖，这是她顿然晕倒的来因！大夫告诉幼静，低血糖很是恐慌，有时晕过去光阴长了会要性命！幼静吓得连连颔首！

　　大夫又问幼静，是不是早餐没有吃好？何止早餐啊，自从开首减肥的这两年，她哪顿饭吃得好?幼静言语支吾地告诉了大夫己方的减肥始末，万分注脚了不吃主食后的各式症状！大夫一听，直摇头，他说：女士你这哪里是减肥啊，实在是减命啊！

　　大夫告诉幼静：壮健之道源自杂粮，五谷杂粮摄生天国！自古至今，五谷为补精益气最好的良方！傻孩子，你减肥可能，不过如何能戒掉主食啊?差一点就要出大事啊！

　　大夫的一番话让幼静和爸爸妈妈都心多余悸！他们都没有念到 不吃主食公然带来这样紧张的后果！

　　幼静听了大夫的警告，她又去网上征采了多量的减肥材料，这时她再一次认识到了减肥长久不吃主食，不亚于挖肉补疮！杀敌八百自损一千！

　　从新复兴吃主食后，幼静的体重一经反弹了几斤！减肥大夫告诉她，这是寻常征象，不必正在意！只须按着食谱吃就行了，再加上锤炼，体重会低重的！居然不到俩月光阴，幼静的体重公然到了115斤！

　　仍旧养成科学饮食风俗的幼静，能自正在的约束体重了！幼静说，一年多了，她仍然周旋健身，不过不再针灸了，即是依照减肥大夫的食谱吃 ，她的体重向来仍旧正在115斤！

　　而今的幼静，苗条绚丽，壮健富饶生机！和一个县直构造单元的幼伙子正正在热恋！科学的减肥，让她功劳了壮健绚丽，也功劳了醉心已久的恋爱！

　　减肥凯旋后的幼静，犹如凤凰涅槃，浴火再造！实在即是换了一局部，怪不得我第一眼基础没有认出她来！

　　回到题目：长久不吃主食，人会如何样？幼静的减肥始末仍旧让这个题宗旨谜底很昭彰了：长久不吃主食，会紧张损害壮健，以至还会要性命！

　　飞燕掌上轻，玉环海棠肥！环肥燕瘦 ，桃夭柳媚，旗鼓相当，不要对己方的体重锱珠必较！壮健最好，齐备以损害壮健的减肥都是一种病态！

　　减肥必定要听从科学的形式，平衡伙食，壮健减肥！咱们减肥的宗旨，为了绚丽，更为了壮健！

　　幼静万分夸大说，一日三餐吃个七分饱就赶快脱离餐桌，感到肚子不饿了即是七分饱了，这种进食量最有利于减肥！

　　我一米六120斤，是那种最难减肥的体形，我照着幼静告诉我的食谱吃了一个月后，公然减了4斤！混身轻松，精神感奋！我大喜过望，把这个食谱分享给了更多的好友，他们说减肥结果万分好！

　　念减肥的好友们，你们可能尝尝这个食谱！这是幼静历经千辛万苦，亲自试验出来的行之有用的减肥食谱！

　　我大学卒业之后就没有如何吃主食了，仍旧速四年了，每年惟有过年过节回家会正在妈妈的强逼下吃米饭。

　　有时分用土豆代庖主食，有时分一终日就狂妄吃零食。也难以容忍绿叶菜，向来不吃，但爱吃西红柿、西蓝花等蔬菜，时时吃。嗷对了，我还爱吃肉类，顿顿不离。

　　偶然会口腔溃疡，该当是短少大米内中的B族维生素，于是回去病院买VB来吃。

　　我尚有一个同事以肉类为主，每天只吃很是幼的指甲盖那么大一块主食，仍旧有了，现正在肤白貌美，跟她老公出去游街被以为是她老公的女儿。

　　不吃主食，只是不吃米饭面条等含淀粉的食品。碳水化合物不但仅是正在这些淀粉食品里，你吃的生果蔬菜以至是猪肉都含有碳水啊，吃的菜的调料也有碳水的呀。大姨娘不来，我感到是由于不吃米饭等的同时，大部门都是只吃水煮菜，只吃生果啥的，养分基础跟不上，然后都归结为不吃主食形成的。我还知道天天吃主食，大姨娘也不来的主食。。 大姨娘不来不妨和你自己的身体相相干吧。不吃米饭面条啥的，没有啥大不了的。

　　四天没吃主食了，神色暗黄，长痘。细幼头晕，当心力不蚁合。最苛重的是四天都没大便，作死……永远不吃主食龙虎争霸的人会奈何样？